Tony 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 新北市
ID 12671

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5.1 km | 00:58:17 | 11:20/km

日期: 2018-08-08 06:48 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 13'16" / 11'27" / 10'55" / 10'14" / 10'38" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'15" (+03'01")

1000 / 1000

2

11'27"

(24'43")

11'27" (+01'13")

1000 / 2000

3

10'54"

(35'37")

10'54" (+00'40")

1000 / 3000

4

10'14"

(45'51")

10'14"

1000 / 4000

5

10'38"

(56'30")

10'38" (+00'24")

1000 / 5000

6

01'47"

(58'17")

12'53" (+02'39")

138 / 5138

8月累積里程 : 300.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	11'27"	00:24'43"
3	10'55"	00:35'38"
4	10'14"	00:45'52"
5	10'38"	00:56'30"
5.1	12'57"	00:58'18"

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