MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳忠寶
台北市
ID 2792
220 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳忠寶
全馬
|
03:42:02
|
05:15/km
|
第96馬
2014 新北市萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2014-03-02
成績
03:42:02
總名次
378 / -
分組名次
99 / -
平均速度
05:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'14")
00:27'14" (+02'08")
00:52'36" (+01'56")
10 km
(00:52'36")
00:25'22" (+00'16")
15 km
(01:18'10")
00:25'34" (+00'28")
00:50'40"
20 km
(01:43'16")
00:25'06"
25 km
(02:08'27")
00:25'11" (+00'05")
00:50'58" (+00'18")
30 km
(02:34'14")
00:25'47" (+00'41")
35 km
(03:00'56")
00:26'42" (+01'36")
00:54'41" (+04'01")
40 km
(03:28'55")
00:27'59" (+02'53")
Finish
(03:42:02)
日期:
2014-03-02 06:29
-
總爬升:
346 m
-
地點:
金山
-
天氣:
雨
-
平均心率:
118
-
卡路里:
2263 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
90%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
126.58 km
XT 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
曾少均
和其他
71
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
自主創新
恭喜飛快完賽!
2014-03-10 23:03 ·
陳大雄
再次恭喜忠寶哥連馬,而且成績都好棒
2014-03-11 01:29 ·
劉仁釗
寶哥這次萬金石馬雖沒能一起同跑,只能期待下回囉!恭喜寳哥漂亮完賽。
2014-03-11 02:03 ·
vic huang
恭喜完賽~~
2014-03-11 08:24 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-03-11 09:49 ·
Wallace
恭喜順利完賽~
2014-03-11 10:21 ·
李冠璋
恭喜完賽!!
2014-03-11 12:31 ·
阮思兆
恭喜完賽~
2014-03-11 12:54 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2014-03-11 13:26 ·
小成
恭喜完賽
2014-03-11 18:49 ·
315849_Mike Hsiao
恭喜完賽!
2014-03-11 21:25 ·
陳忠寶
謝謝 wes 大雄 的讚賞 你們客氣了。謝謝仁釗一路看不到你的踪影 可見你跑的飛快 下回同場應是三重馬 一起加油。謝謝阿成 Leo大哥 Wallace peter1837 阮兄 nice999 小成TA Mike 各位大大的鼓勵 一起加油。
2014-03-12 09:27 ·
mlincc
恭喜完賽~
2014-03-12 21:58 ·
陳忠寶
謝謝mlincc啦!
2014-03-12 23:12 ·
王同安
恭喜完賽~
2014-03-20 11:05 ·
陳忠寶
謝謝同安!
2014-03-20 15:48 ·
Bill
恭喜陳大哥萬金石快速完賽^^
2014-03-22 14:13 ·
陳忠寶
謝謝志任兄!您才是高速 一起加油啦!
2014-03-22 14:45 ·
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'09"
00:09'09"
2
02'43"
00:11'52"
3
05'03"
00:16'55"
4
05'18"
00:22'13"
5
05'01"
00:27'14"
6
05'08"
00:32'22"
7
05'19"
00:37'41"
8
04'44"
00:42'25"
9
04'58"
00:47'23"
10
05'13"
00:52'36"
11
05'04"
00:57'40"
12
05'11"
01:02'51"
13
05'07"
01:07'58"
14
05'08"
01:13'06"
15
05'04"
01:18'10"
16
05'13"
01:23'23"
17
05'04"
01:28'27"
18
04'50"
01:33'17"
19
05'00"
01:38'17"
20
04'59"
01:43'16"
21
04'48"
01:48'04"
22
05'03"
01:53'07"
23
05'16"
01:58'23"
24
05'06"
02:03'29"
25
04'58"
02:08'27"
26
05'13"
02:13'40"
27
05'05"
02:18'45"
28
05'26"
02:24'11"
29
05'01"
02:29'12"
30
05'02"
02:34'14"
31
05'20"
02:39'34"
32
05'06"
02:44'40"
33
05'15"
02:49'55"
34
05'20"
02:55'15"
35
05'41"
03:00'56"
36
05'33"
03:06'29"
37
05'34"
03:12'03"
38
05'35"
03:17'38"
39
05'37"
03:23'15"
40
05'40"
03:28'55"
41
12'05"
03:41'00"
42
00'03"
03:41'03"
42.2
09'38"
03:42'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :