Gordon Cheng 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Cheng 台北市
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全馬 | 03:42:13 | 05:15/km | 第8馬

2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	03:42:13
總名次	5814 / 35496
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

官方證書

Gordon Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'06")

00:26'06" (+02'44")

00:49'44" (+02'57")

10 km

(00:49'44")

00:23'38" (+00'16")

15 km

(01:13'06")

00:23'22"

00:46'47"

20 km

(01:36'31")

00:23'25" (+00'03")

25 km

(02:00'43")

00:24'12" (+00'50")

00:49'10" (+02'23")

30 km

(02:25'41")

00:24'58" (+01'36")

35 km

(02:52'14")

00:26'33" (+03'11")

00:56'25" (+09'38")

40 km

(03:22'06")

00:29'52" (+06'30")

Finish

(03:42:13)

日期: 2014-02-23 08:20 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 2430 Cal

台北市

Gordon Cheng

·

台北市

Gordon Cheng

·

第一次參加的國際比賽,陣容與水準,真的跟國內賽事差很多,雖然狀況不好,但賽事的氣氛,群眾的熱情,讓我想當享受這場比賽,有機會一定還要再來跑一次!

賽前宣言: Realy to go~

賽後評分: 超棒的賽事!
給 4 星

2月累積里程 : 362.90 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Eva, Gordon Cheng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'56"	00:10'51"
3	05'15"	00:16'06"
4	04'56"	00:21'02"
5	05'04"	00:26'06"
6	04'37"	00:30'43"
7	04'40"	00:35'23"
8	04'52"	00:40'15"
9	04'51"	00:45'06"
10	04'38"	00:49'44"
11	04'51"	00:54'35"
12	04'29"	00:59'04"
13	04'38"	01:03'42"
14	04'41"	01:08'23"
15	04'43"	01:13'06"
16	04'51"	01:17'57"
17	04'37"	01:22'34"
18	04'39"	01:27'13"
19	04'41"	01:31'54"
20	04'37"	01:36'31"
21	05'02"	01:41'33"
22	04'41"	01:46'14"
23	04'52"	01:51'06"
24	04'57"	01:56'03"
25	04'40"	02:00'43"
26	04'58"	02:05'41"
27	04'51"	02:10'32"
28	05'01"	02:15'33"
29	04'59"	02:20'32"
30	05'09"	02:25'41"
31	04'44"	02:30'25"
32	05'59"	02:36'24"
33	04'46"	02:41'10"
34	05'54"	02:47'04"
35	05'10"	02:52'14"
36	05'53"	02:58'07"
37	06'10"	03:04'17"
38	05'49"	03:10'06"
39	06'26"	03:16'32"
40	05'34"	03:22'06"
41	06'11"	03:28'17"
42	05'18"	03:33'35"
43	06'42"	03:40'17"
43.4	05'15"	03:42'28"

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