4.0 km | 00:26:26 | 06:34/km日期: 2018-07-25 19:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 06'32" / 06'42" / 06'44" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.86 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero Boston 6 白 累積 :
227.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'32" | 00:12'54" |
3 | 06'42" | 00:19'36" |
4 | 06'44" | 00:26'20" |
4.0 | 05'02" | 00:26'27" |