陳浩瑋 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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14.5 km | 01:19:48 | 05:29/km

日期: 2018-07-14 05:33 - 地點: 大肚華山路 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'28" / 07'08" / 07'04" / 13'48" / 05'40" / 05'00" / 04'32" / 16'20" / 12'36" / 05'00" / 13'40" / 04'56" / 04'36" / 04'40" / 04'28" /

硬斗的華山團練

7月累積里程 : 80.89 km

Mizuno 皇速3 累積 : 415.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

呂學智, 志強.Tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'08"	00:13'36"
3	07'04"	00:20'40"
4	13'48"	00:34'28"
5	05'40"	00:40'08"
6	05'00"	00:45'08"
7	04'32"	00:49'40"
8	16'20"	01:06'00"
9	12'36"	01:18'36"
10	05'00"	01:23'36"
11	13'40"	01:37'16"
12	04'56"	01:42'12"
13	04'36"	01:46'48"
14	04'40"	01:51'28"
14.5	04'27"	01:53'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km