蕭家福 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
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18.2 km | 01:03:22 | 17.2 km/h

日期: 2018-07-16 04:51 - 總爬升: 144 m - 地點: 田中及溪州鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

13.00 (-8.56)

950 / 950

2

03'06"

(07'30")

19.57 (-1.99)

1008 / 1959

3

03'19"

(10'49")

18.09 (-3.47)

996 / 2955

4

03'27"

(14'16")

17.56 (-4.00)

1008 / 3964

5

03'26"

(17'42")

17.56 (-4.00)

1002 / 4966

展開計圈分析

好友們大家早安，週一愉快。

還是騎著車，吹吹涼爽的風，順道買早餐。

7月累積里程 : 825.94 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, 梁碧玉和其他 73 人說推

·

Ming Yeh 早安，單車買早餐愉快。

2018-07-16 10:28 ·

1 個人推

鱷魚公主早安新週晨騎愉快

2018-07-16 10:57 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-6.1 %
2	19.0	2.3 %
3	17.8	3.4 %
4	17.6	4.6 %
5	17.3	8.3 %
6	19.3	-2.9 %
7	21.7	-0.7 %
8	17.1	-2.6 %
9	18.8	2.0 %
10	20.0	1.8 %
11	20.6	-1.7 %
12	18.5	-2.0 %
13	18.8	-1.0 %
14	19.0	4.3 %
15	16.4	5.3 %
16	12.5	-3.8 %
17	16.4	6.0 %
18	15.7	-10.5 %
18.2	12.5	5.5 %

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朋友動態

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