5.4 km | 00:25:12 | 04:41/km日期: 2018-07-15 08:12 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'29" / 04'58" / 04'10" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'17") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'29" | 00:14'25" |
| 4 | 04'58" | 00:19'23" |
| 5 | 04'10" | 00:23'33" |
| 5.4 | 04'27" | 00:25'13" |
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