EyEss 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

EyEss 台中
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1.8 km | 00:14:17 | 07:51/km

日期: 2017-12-27 18:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'52" / 09'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 95.48 km

adidas New adidas Pure Boost ZG Shoes Energy AQ6766 Black Gray White 累積 : 699.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
1.8	09'04"	00:14'16"

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