8.7 km | 00:56:39 | 06:30/km日期: 2018-07-09 19:38 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'37" / 05'33" / 07'41" / 05'26" / 06'49" / 05'24" / 06'59" / 05'53" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'27") | 100 / 100 |
| 2 | | 17'11" (+14'10") | 116 / 216 |
| 3 | | 03'01" | 100 / 316 |
| 4 | | 15'28" (+12'27") | 129 / 445 |
| 5 | | 05'27" (+02'26") | 1000 / 1445 |
| 6 | | 05'28" (+02'27") | 829 / 2275 |
| 7 | | 28'09" (+25'08") | 71 / 2346 |
| 8 | | 03'45" (+00'44") | 533 / 2879 |
| 9 | | 27'11" (+24'10") | 73 / 2953 |
| 10 | | 03'46" (+00'45") | 530 / 3483 |
| 11 | | 20'01" (+17'00") | 99 / 3583 |
| 12 | | 03'55" (+00'54") | 508 / 4092 |
| 13 | | 13'59" (+10'58") | 142 / 4235 |
| 14 | | 03'54" (+00'53") | 511 / 4746 |
| 15 | | 13'42" (+10'41") | 145 / 4892 |
| 16 | | 04'03" (+01'02") | 492 / 5384 |
| 17 | | 13'29" (+10'28") | 148 / 5532 |
| 18 | | 03'59" (+00'58") | 500 / 6033 |
| 19 | | 16'30" (+13'29") | 121 / 6154 |
| 20 | | 04'00" (+00'59") | 498 / 6653 |
| 21 | | 13'32" (+10'31") | 147 / 6801 |
| 22 | | 04'04" (+01'03") | 490 / 7292 |
| 23 | | 13'36" (+10'35") | 146 / 7438 |
| 24 | | 03'59" (+00'58") | 500 / 7939 |
| 25 | | 14'13" (+11'12") | 140 / 8080 |
| 26 | | 03'59" (+00'58") | 501 / 8581 |
| 27 | | 16'27" (+13'26") | 121 / 8703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.26 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1495.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'33" | 00:13'10" |
| 3 | 07'41" | 00:20'51" |
| 4 | 05'26" | 00:26'17" |
| 5 | 06'49" | 00:33'06" |
| 6 | 05'24" | 00:38'30" |
| 7 | 06'59" | 00:45'29" |
| 8 | 05'53" | 00:51'22" |
| 8.7 | 07'31" | 00:56'40" |
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