莊小恩 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊小恩台南
ID 175216

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1.2 km | 00:13:49 | 11:03/km

日期: 2018-07-01 06:56 - 地點: 漁光島 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 128 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 979 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'08" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'08"

(11'08")

11'02"

1008 / 1008

9 / 951

2

02'41"

(13'49")

10'33"

254 / 1263

8 / 1155

吃太飽緩走一公里上橋

7月累積里程 : 47.69 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳立玄, 曹正綱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
1.3	10'33"	00:13'49"

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