馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    SummerYin 新北市
    ID 8290
    1216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    SummerYin 
    10.0 km | 01:10:21 | 07:01/km
    日期: 2014-02-25 19:07 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
    Pace: 07'05" / 06'49" / 07'11" / 06'48" / 06'41" / 06'50" / 06'40" / 07'12" / 07'39" / 391'13" /

    10K可以無痛跑完了!! 繼續加油~~

    2月累積里程 : 74.30 km MIZUNO Wave Rider 17 J1GD140647 累積 : 660.9 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    shadow (LDS超馬團), 小翰 和其他 113 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Wendell 恭喜 Summer 快脫離ITB的困擾了~加油~~
    2014-02-26 09:50 ·
     1 個人推
    Jane Lu Summer 加油加油~~
    2014-02-26 09:51 ·
     1 個人推
    Otto 加油加油！！
    2014-02-26 09:52 ·
     1 個人推
    劉欽祺 恢復得真快...!!很讚.
    2014-02-26 09:56 ·
     1 個人推
    亦真非真 Summer早安!在沒有放慢速度的情況下,這是非常好的現象,不過還是要多注意唷,萬金石別衝太快(◍╹ ᴗ ╹◍)
    2014-02-26 10:07 ·
     1 個人推
    Fred Wang 呵呵, summer美美出現在萬金石的大會活動手冊耶, 加油喔
    2014-02-26 10:11 ·
     1 個人推
    SummerYin 謝謝大家 :)
    我應該是還沒恢復 但是可以無痛跑到10K 真是令人開心~~
    2014-02-26 12:15 ·
     4 個人推
    Yiyi lin 對~不要大意,因為到某K會突然爆出來= =
    2014-02-26 12:41 ·
     1 個人推
    lee2lee 可以10k無痛，恭喜。
    希望你萬金石無痛平安完賽。
    2014-02-26 12:45 ·
     1 個人推
    Eros １０Ｋ無痛真的太好了！我目前也差不多也只剩大概１０Ｋ左右的功能了XD
    2014-02-26 18:18 ·
     1 個人推
    SummerYin @艾菲 名古屋加油唷!!!
    @lee2lee 萬金石正在轉讓中... 哈哈哈
    @Eros ㄟ~ 我跑的超慢耶~~ 你的10K程度跟我的是不一樣的XD
    2014-02-26 18:26 ·
     1 個人推
    Eros 復健跑嘛，越慢越好的XD
    2014-02-26 18:52 ·
     2 個人推
    lee2lee 蝦米～秩序冊有你呢。轉讓了哦～
    殘念XD
    2014-02-26 21:16 ·
     2 個人推
    alexnt1 加油~
    2014-02-27 14:07 ·
     1 個人推
    SummerYin 我要自己留著秩序冊!! ㄎㄎ
    不過目前沒有人要我的轉讓XDD 我應該會自己下去跑啦:p
    2014-02-27 14:51 ·
     1 個人推
    @@ 要不要以後都跑10K就好，哈哈，恭喜你
    2014-02-27 14:57 ·
     1 個人推
    亦真非真 Summer午安!不管這場妳能跑多遙遠的距離,保持無傷無痛,才是我所樂見的,加油*10³!ヽ(〃＾-＾)/★*
    2014-02-27 15:02 ·
     1 個人推
    SummerYin 我有一個全馬的時間來跑半馬 哈哈 慢慢走 慢慢玩XD
    2014-02-27 15:42 ·
     2 個人推
    Wen 萬金石加油加油:DDD
    2014-02-27 15:47 ·
     1 個人推
    SummerYin OK!! 盡力而為^^
    2014-02-27 16:19 ·
     1 個人推
    高良 SummerYin 萬金石妳可以的~~
    2014-02-27 17:07 ·
     1 個人推
    高良 SummerYin 大家都期待妳輕鬆完賽~~
    2014-02-27 17:08 ·
     1 個人推
    SummerYin 我會認真"玩"賽~XDD
    2014-02-27 17:13 ·
     2 個人推
    高良 https://www.facebook.com/pages/Mizuno-Ladys-Running/241979022641392
    這場要報
    2014-02-27 17:46 ·
    SummerYin 哈哈 我去年有報阿XDD
    但是是報免費的造型組:p
    2014-02-27 18:09 ·
     2 個人推
    高良 記得po玩賽獎牌
    2014-02-28 09:26 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'49"00:13'54"
    307'11"00:21'05"
    406'48"00:27'53"
    506'41"00:34'34"
    606'50"00:41'24"
    706'40"00:48'04"
    807'12"00:55'16"
    907'39"01:02'55"
    10.007'31"01:10'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :