9.0 km | 00:50:35 | 05:37/km日期: 2014-02-24 20:57 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'22" / 05'17" / 05'18" / 05'54" / 05'21" / 05'26" / 05'53" / 1223'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.69 km ![](images/shoe.png)
Saucony type a5 累積 :
813.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'22" | 00:11'19" |
3 | 05'17" | 00:16'36" |
4 | 05'18" | 00:21'54" |
5 | 05'54" | 00:27'48" |
6 | 05'21" | 00:33'09" |
7 | 05'26" | 00:38'35" |
8 | 05'53" | 00:44'28" |
9.0 | 06'05" | 00:50'35" |