明峰 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

明峰高雄
ID 34972

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0.7 km | 00:09:36 | 14:29/km

日期: 2018-06-12 10:45 - 平均心率: 92 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 03'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 27.96 km

MIZUNO WAVE EKIDEN 10 黃藍白 U1GD152045 累積 : 4781.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝明峰, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	03'59"	00:02'39"

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