5.0 km | 00:35:37 | 07:07/km日期: 2018-06-10 18:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 07'15" / 06'59" / 07'02" / 06'58" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.58 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走6 訓練用鞋 累積 :
1327.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'15" | 00:14'36" |
3 | 06'59" | 00:21'35" |
4 | 07'02" | 00:28'37" |
5 | 06'58" | 00:35'35" |
5.0 | 05'14" | 00:35'36" |