大冬瓜 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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6.0 km | 00:37:15 | 06:12/km

日期: 2014-02-22 04:56 - 地點: 和老婆輕鬆跑! - 天氣: 11度 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 06'27" / 06'25" / 05'57" / 06'28" / 06'00" / 5950'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'52")

06'24" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'49")

05'57"

1000 / 3000

4

06'27"

(25'17")

06'27" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'17")

06'00" (+00'03")

1000 / 5000

6

05'57"

(37'15")

05'57"

1001 / 6001

鎮西堡前一天，赤足穿短袖短褲輕鬆跑一下.....沒想到上周高雄馬的疲勞還有一點

2月累積里程 : 249.82 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

TCX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), So 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'25"	00:12'52"
3	05'57"	00:18'49"
4	06'28"	00:25'17"
5	06'00"	00:31'17"
6.0	05'56"	00:37'14"

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