Derek 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Derek 苗栗
ID 37360

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3.7 km | 00:41:42 | 11:23/km

日期: 2018-06-06 05:35 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 126 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2904 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'48" / 10'31" / 11'00" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'48"

(12'48")

12'45" (+02'15")

1003 / 1003

0 / 10031

2

10'31"

(23'19")

10'30"

1000 / 2003

3 / 2942

3

10'31"

(33'50")

10'30"

1000 / 3003

3 / 2942

4

07'06"

(40'56")

10'45" (+00'15")

659 / 3663

6 / 1373

6月累積里程 : 17.73 km

ASICS Gel-Kayano 20(2E) 累積 : 1358.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	10'31"	00:23'19"
3	11'00"	00:34'19"
3.7	11'11"	00:41'42"

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