陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

10.0 km | 00:46:36 | 04:39/km

世界運動日線上跑 (ASICS & 42Race)

官方成績
日期	2018-06-06
成績	00:46:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:39/km

日期: 2018-06-06 17:56 - 地點: 南新稻田 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'05" (+00'38")

991 / 991

2

04'38"

(09'41")

04'36" (+00'09")

1005 / 1997

3

04'34"

(14'15")

04'32" (+00'05")

1007 / 3004

4

04'35"

(18'50")

04'32" (+00'05")

1008 / 4013

5

04'32"

(23'22")

04'32" (+00'05")

997 / 5010

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

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基本訓練

賽後評分: 跑
給 5 星

6月累積里程 : 315.77 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, erwin 和其他 82 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sumii 晚安，好快的紀錄(*¯︶¯*)

2018-06-06 20:44 ·

1 個人推

Shu-Fen （跑後山）早安，飆速快樂~

2018-06-07 06:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'38"	00:09'45"
3	04'30"	00:14'15"
4	04'35"	00:18'50"
5	04'32"	00:23'22"
6	04'33"	00:27'55"
7	04'32"	00:32'27"
8	04'42"	00:37'09"
9	04'39"	00:41'48"
10	04'30"	00:46'18"
10.0	07'30"	00:46'27"

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成績 : 01:07:05

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