5.1 km | 00:33:47 | 06:36/km日期: 2014-02-17 19:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'01" / 07'14" / 06'42" / 06'03" / 06'11" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.41 km ![](images/shoe.png)
NIKE FREE 4.0 v2 累積 :
571.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'14" | 00:14'15" |
3 | 06'42" | 00:20'57" |
4 | 06'03" | 00:27'00" |
5 | 06'11" | 00:33'11" |
5.1 | 05'14" | 00:33'47" |