Y.J LIN 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Y.J LIN 金門
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10.1 km | 00:53:12 | 05:15/km

日期: 2018-05-23 20:30 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'33" / 05'37" / 05'11" / 05'07" / 05'09" / 04'59" / 05'04" / 04'59" / 05'04" / 05'01" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'33")

994 / 994

2

05'42"

(11'10")

05'39" (+00'43")

1008 / 2002

3

05'11"

(16'21")

05'08" (+00'12")

1008 / 3011

4

05'07"

(21'28")

05'07" (+00'11")

997 / 4008

5

05'09"

(26'37")

05'07" (+00'11")

1004 / 5012

展開計圈分析

金門

Y.J LIN

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週日太陽神加諸背心一件，傷痕。

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'37"	00:11'10"
3	05'11"	00:16'21"
4	05'07"	00:21'28"
5	05'09"	00:26'37"
6	04'59"	00:31'36"
7	05'04"	00:36'40"
8	04'59"	00:41'39"
9	05'04"	00:46'43"
10	05'01"	00:51'44"
10.1	05'18"	00:52'19"

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