李志强 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

李志强宜蘭
ID 326404

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3.0 km | 00:19:33 | 06:25/km

日期: 2018-05-22 06:41 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'20" / 06'16" / 05'47" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'27")

999 / 999

2

06'17"

(13'31")

06'18" (+00'31")

996 / 1995

3

05'52"

(19'23")

05'47"

1012 / 3008

4

00'10"

(19'33")

05'38"

29 / 3038

5月累積里程 : 202.58 km

Hyper Heroes fraco719 累積 : 1909.2 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

jia yi Lan, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'16"	00:13'36"
3	05'47"	00:19'23"
3.0	04'09"	00:19'33"

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