林祐廷 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林祐廷彰化
ID 316100

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4.4 km | 00:32:10 | 07:17/km

日期: 2018-05-17 21:33 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'35" / 06'27" / 07'31" / 06'22" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'32" (+00'09")

1005 / 1005

2

06'21"

(12'56")

06'26" (+00'03")

986 / 1992

3

07'31"

(20'27")

07'27" (+01'04")

1007 / 2999

4

06'28"

(26'55")

06'23"

1012 / 4011

5

04'57"

(31'52")

12'28" (+06'05")

396 / 4408

5月累積里程 : 39.30 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'27"	00:13'02"
3	07'31"	00:20'33"
4	06'22"	00:26'55"
4.4	12'04"	00:31'52"

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