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    Philip Wang 九龍
    ID 18629
    67 位追隨者
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    Philip Wang
    5.2 km | 00:42:08 | 08:05/km
    日期: 2018-05-16 19:47 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'47" / 07'33" / 07'31" / 09'09" / 07'27" / 12'46" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 100.58 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    悠跑andy 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    207'33"00:15'20"
    307'31"00:22'51"
    409'09"00:32'00"
    507'27"00:39'27"
    5.212'44"00:42'08"

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