10.1 km | 01:17:51 | 07:41/km日期: 2018-05-15 19:11 - 地點: 竹北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 13606 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 07'13" / 07'24" / 07'18" / 07'15" / 07'07" / 07'10" / 06'21" / 06'09" / 13'13" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'31") | 502 / 502 | 165 / 92 |
| 2 | | 07'16" (+01'15") | 509 / 1011 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'06" (+01'05") | 506 / 1518 | 164 / 85 |
| 4 | | 07'12" (+01'11") | 501 / 2019 | 165 / 83 |
| 5 | | 07'24" (+01'23") | 502 / 2521 | 165 / 81 |
| 6 | | 07'21" (+01'20") | 501 / 3022 | 166 / 81 |
| 7 | | 07'12" (+01'11") | 501 / 3524 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'22" (+01'21") | 508 / 4032 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'07" (+01'06") | 502 / 4535 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'10" (+01'09") | 501 / 5037 | 167 / 83 |
| 11 | | 07'07" (+01'06") | 503 / 5540 | 166 / 84 |
| 12 | | 07'06" (+01'05") | 505 / 6046 | 166 / 84 |
| 13 | | 07'15" (+01'14") | 500 / 6546 | 165 / 83 |
| 14 | | 06'58" (+00'57") | 506 / 7053 | 167 / 85 |
| 15 | | 06'20" (+00'19") | 501 / 7555 | 167 / 93 |
| 16 | | 06'16" (+00'15") | 504 / 8059 | 168 / 94 |
| 17 | | 06'11" (+00'10") | 500 / 8559 | 169 / 95 |
| 18 | | 06'01" | 503 / 9063 | 170 / 97 |
| 19 | | 13'13" (+07'12") | 506 / 9569 | 204 / 37 |
| 20 | | 13'07" (+07'06") | 502 / 10072 | 213 / 35 |
| 21 | | 13'28" (+07'27") | 116 / 10188 | 211 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.26 km 
Mizuno Rider 21(wide) blue 累積 :
414.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'13" | 00:14'11" |
| 3 | 07'24" | 00:21'35" |
| 4 | 07'18" | 00:28'53" |
| 5 | 07'15" | 00:36'08" |
| 6 | 07'07" | 00:43'15" |
| 7 | 07'10" | 00:50'25" |
| 8 | 06'21" | 00:56'46" |
| 9 | 06'09" | 01:02'55" |
| 10 | 13'13" | 01:16'08" |
| 10.1 | 14'45" | 01:17'51" |
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