16.8 km | 01:34:37 | 05:37/km日期: 2014-02-12 19:37 - 總爬升: 223 m - 地點: 駁二→元亨寺→中山大學管制所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 45 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'35" / 06'05" / 05'26" / 04'52" / 05'07" / 06'00" / 05'59" / 06'23" / 05'38" / 05'41" / 05'28" / 05'48" / 05'46" / 05'39" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'35" | 00:16'07" |
| 4 | 06'05" | 00:22'12" |
| 5 | 05'26" | 00:27'38" |
| 6 | 04'52" | 00:32'30" |
| 7 | 05'07" | 00:37'37" |
| 8 | 06'00" | 00:43'37" |
| 9 | 05'59" | 00:49'36" |
| 10 | 06'23" | 00:55'59" |
| 11 | 05'38" | 01:01'37" |
| 12 | 05'41" | 01:07'18" |
| 13 | 05'28" | 01:12'46" |
| 14 | 05'48" | 01:18'34" |
| 15 | 05'46" | 01:24'20" |
| 16 | 05'39" | 01:29'59" |
| 16.8 | 05'40" | 01:34'37" |
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