Pin-Hsuan Wu（品萱） 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

25.0 km | 09:49:46 | 23:35/km | 第37半馬

官方成績
日期	2018-05-12
成績	09:49:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	23:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:03'55")

01:03'55"

03:23'16"

10 km

(03:23'16")

02:19'21" (+15'26")

15 km

(05:35'09")

02:11'53" (+07'58")

04:23'59" (+00'43")

20 km

(07:47'15")

02:12'06" (+08'11")

25 km

(09:30'35")

01:43'20" (+39'25")

00:00'00"

Finish

(09:49:46)

日期: 2018-05-12 06:30 - 總爬升: 1059 m - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

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新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

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新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

賽前宣言: 喜歡當野孩子

賽後評分: 好難又好過癮的越野
給 5 星

5月累積里程 : 65.13 km

Merrell 越野粉紅 J32840 J32840 累積 : 54.6 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

為俊, Ing 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'45"	00:18'45"
2	15'08"	00:33'53"
3	10'00"	00:43'53"
4	09'30"	00:53'23"
5	10'32"	01:03'55"
6	12'58"	01:16'53"
7	15'51"	01:32'44"
8	18'18"	01:51'02"
9	36'50"	02:27'52"
10	55'24"	03:23'16"
11	36'08"	03:59'24"
12	22'23"	04:21'47"
13	22'30"	04:44'17"
14	24'19"	05:08'36"
15	26'33"	05:35'09"
16	30'13"	06:05'22"
17	33'04"	06:38'26"
18	29'57"	07:08'23"
19	28'10"	07:36'33"
20	10'42"	07:47'15"
21	22'33"	08:09'48"
22	18'14"	08:28'02"
23	24'31"	08:52'33"
24	23'42"	09:16'15"
25	14'20"	09:30'35"
26	14'07"	09:44'42"
26.3	16'24"	09:49'46"

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