6.2 km | 00:32:18 | 05:12/km日期: 2018-05-12 06:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'08" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'14" / 05'10" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'41") | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.72 km 母子鱷魚 小藍 累積 :
4885.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'06" | 00:10'14" |
3 | 05'04" | 00:15'18" |
4 | 05'05" | 00:20'23" |
5 | 05'14" | 00:25'37" |
6 | 05'10" | 00:30'47" |
6.2 | 05'43" | 00:32'00" |