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    建智(魯夫) 桃園
    ID 278613
    172 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    建智(魯夫)
    恭喜完成了第 0 馬
    3 H | 9.0 km | 19:58/km
    2018 Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2018-05-06
    成績9.01 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度19:58/km
    日期: 2018-05-06 19:00 - 總爬升: 137 m - 地點: 桃園航空願景館 - 平均心率: 157 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+01'38")1000 / 1000
    2
    05'59"  (13'21")
    		05'59" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'01"  (19'22")
    		06'01" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'34"  (25'56")
    		06'34" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'43"  (31'39")
    		05'43"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (38'00")
    		06'20" (+00'37")1000 / 6000
    7
    06'18"  (44'18")
    		06'18" (+00'35")1000 / 7000
    8
    06'04"  (50'23")
    		06'04" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'06"  (56'30")
    		06'06" (+00'23")1000 / 9000
    桃園
    建智(魯夫)
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    Wings For Line全球路跑
    台灣時間2018/05/06
    19點與全球3萬人同步起跑
    很特別的一場路跑賽⋯跑給車追
    一場沒有里程的賽事⋯
    報名費用全數捐給脊髓損傷基金會
    開心完賽🤗🤗🤗
    #六分速快樂慢跑團魯夫🤙

    賽前宣言: 目標15K
    賽後評分: 為不能跑的人而跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 73.31 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    姜永富, Koca 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    藍重文 恭喜完賽
    2018-05-06 21:32 ·
     1 個人推
    李崧豪 晚安~運動快樂
    2018-05-07 00:16 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝重文
    2018-05-07 06:10 ·
    建智(魯夫) 謝謝豪弟⋯早安愉快
    2018-05-07 06:10 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    205'59"00:13'21"
    306'01"00:19'22"
    406'34"00:25'56"
    505'43"00:31'39"
    606'22"00:38'01"
    706'19"00:44'20"
    806'04"00:50'24"
    906'07"00:56'31"
    9.008'07"00:56'37"

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