JusTing 2018/05/03 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km

日期: 2018-05-03 05:24 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'43" / 06'05" / 06'09" / 06'03" / 05'55" / 05'51" / 06'00" / 05'51" / 05'54" / 05'40" / 06'40" /

基本訓練
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迎接後天十年馬。

5月累積里程 : 192.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'05"	00:11'48"
3	06'09"	00:17'57"
4	06'03"	00:24'00"
5	05'55"	00:29'55"
6	05'51"	00:35'46"
7	06'00"	00:41'46"
8	05'51"	00:47'37"
9	05'54"	00:53'31"
10	05'40"	00:59'11"
10.0	11'31"	00:59'15"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km