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15.0 km | 03:17:48 | 13:11/km
日期: 2018-04-29 13:39 - 總爬升: 725 m - 地點: 山裡小徑 - 天氣: 熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(43)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天參加了內湖四峰山越野路跑挑戰組15k的,這場賽事真是難忘的經歷,如果只有跑步沒爬山的就請先去爬幾座山跑幾個半馬,再來跑,今天的跑者都是強者,太厲害了,一開始跑時,天氣熱,其實跑不太動,又是第一次揹水袋,身體覺得沉重也,但既然是比賽就只能硬著頭皮跑,一開始沒多久就跟跑友跑散了,我想說慢慢跑會等到,但沒想到最後是我一個人完賽,其他都被要求在5k處跑回程了,難怪等不到人(這是跑完,跑友跟我說的),一路上有一段都是前無人後無人,心裡都想我是否迷路了,還好後來有幾位跑友跟上,我就跟著一起跑,上坡全部用走的,下坡才能跑起來,8k處補給站吃西瓜,香蕉,喝水補給,這時聽到很多人已經快跑完了,我們是最後一批,蝦米,前面那些跑友也太強了吧!已經快跑完了,我們還在一半,沒關係,繼續跑,後面5k很硬也,石頭,階梯多到爆,,高高低低的,又滑,滑了好幾次,還好有帶手套,撐著,屁股沒坐地上,一路上只能靠意志跑,最後終於跑完了。到了會場,他們已經頒完獎了..,就趕緊吃自助吧,跑完只有一個想法,下次爬山就好,不想再跑山徑了,累死了,有跑過一次就好了。 賽後評分: 標記可以再大點 給 4 星
4月累積里程 : 66.68 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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