5.2 km | 00:34:08 | 06:37/km日期: 2018-04-26 17:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'37" / 06'47" / 06'46" / 06'40" / 06'26" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'47" | 00:13'24" |
3 | 06'46" | 00:20'10" |
4 | 06'40" | 00:26'50" |
5 | 06'26" | 00:33'16" |
5.2 | 05'40" | 00:34'08" |