10.1 km | 00:56:45 | 05:38/km日期: 2012-10-25 05:00 - 地點: 小o路線 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 05'28" / 05'30" / 05'46" / 06'11" / 05'53" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 04'45" / 04'41" /
基於跑感頓失,趕快晨跑找回他,呼~終於在最後2.3k歸位了,真是嚇死我了,下次可不可以不要在這個節骨眼搞失蹤啊,禮拜天還得靠你咧Orz
10月累積里程 :
352.92 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
1244.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'28" | 00:11'38" |
3 | 05'30" | 00:17'08" |
4 | 05'46" | 00:22'54" |
5 | 06'11" | 00:29'05" |
6 | 05'53" | 00:34'58" |
7 | 05'42" | 00:40'40" |
8 | 05'34" | 00:46'14" |
9 | 05'26" | 00:51'40" |
10 | 04'45" | 00:56'25" |
10.1 | 04'38" | 00:56'45" |