大偉 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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全馬 | 04:22:10 | 06:12/km | 第64馬

2018 第21屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-04-15
成績	04:22:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

官方證書

大偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07" (+07'56")

01:09'46" (+15'45")

10 km

(01:09'46")

00:36'39" (+11'28")

15 km

(01:37'23")

00:27'37" (+02'26")

00:54'01"

20 km

(02:03'47")

00:26'24" (+01'13")

25 km

(02:35'27")

00:31'40" (+06'29")

01:10'42" (+16'41")

30 km

(03:14'29")

00:39'02" (+13'51")

35 km

(03:44'32")

00:30'03" (+04'52")

00:55'14" (+01'13")

40 km

(04:09'43")

00:25'11"

Finish

(04:22:10)

日期: 2018-04-15 06:10 - 總爬升: 1168 m - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

新北市

大偉

·

新北市

大偉

·

涼爽下雨的天氣,順順跑很舒服！

賽後評分: 會場廁所不多
給 3 星

4月累積里程 : 313.49 km

saucony Guide9 累積 : 2376.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蕭蕭, JCY 和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

忠爺恭喜大偉哥完賽

2018-04-16 21:20 ·

蕭蕭完賽愉快！！

2018-04-17 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'39"	00:12'57"
3	06'26"	00:19'23"
4	06'27"	00:25'50"
5	07'17"	00:33'07"
6	06'24"	00:39'31"
7	07'25"	00:46'56"
8	08'01"	00:54'57"
9	07'13"	01:02'10"
10	07'36"	01:09'46"
11	06'59"	01:16'45"
12	06'03"	01:22'48"
13	04'59"	01:27'47"
14	04'47"	01:32'34"
15	04'49"	01:37'23"
16	04'46"	01:42'09"
17	07'07"	01:49'16"
18	05'05"	01:54'21"
19	04'32"	01:58'53"
20	04'54"	02:03'47"
21	05'14"	02:09'01"
22	05'25"	02:14'26"
23	06'42"	02:21'08"
24	07'14"	02:28'22"
25	07'05"	02:35'27"
26	07'24"	02:42'51"
27	07'23"	02:50'14"
28	08'08"	02:58'22"
29	08'05"	03:06'27"
30	08'02"	03:14'29"
31	07'59"	03:22'28"
32	05'56"	03:28'24"
33	05'50"	03:34'14"
34	05'07"	03:39'21"
35	05'11"	03:44'32"
36	05'05"	03:49'37"
37	04'56"	03:54'33"
38	05'25"	03:59'58"
39	04'54"	04:04'52"
40	04'51"	04:09'43"
41	04'36"	04:14'19"
42	04'39"	04:18'58"
42.7	04'44"	04:22'10"

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