8.3 km | 00:48:23 | 05:51/km日期: 2018-04-14 05:40 - 平均心率: 85 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'40" / 05'36" / 05'17" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 05'36" / 05'59" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 347.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 05'36" | 00:14'16" |
3 | 05'17" | 00:19'33" |
4 | 05'08" | 00:24'41" |
5 | 05'13" | 00:29'54" |
6 | 05'11" | 00:35'05" |
7 | 05'36" | 00:40'41" |
8 | 05'59" | 00:46'40" |
8.3 | 06'40" | 00:48'23" |