華姐姐 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

華姐姐桃園
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35.3 km | 01:42:38 | 20.6 km/h

日期: 2014-01-31 08:19 - 總爬升: 510 m - 地點: 龍潭-新埔-湖口停車場-箭竹窩-照門-龍潭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

桃園

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新春第一騎；小練爬坡太久沒騎左腳不舒服………退步了！！

1月累積里程 : 177.14 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

ZeroEason, 黃義峯和其他 60 人說推

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觀看另 15 則留言

亦真非真華哥爾晚安!妳回家使用電腦上網看,就可以看到了ヾ(╹◡╹✽)ﾉ″

2014-01-31 22:42 ·

po-hao huang(449) 這路線不錯~果然是喜歡騎車勝於跑步^^

2014-02-01 11:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	8.4 %
2	29.3	-7.0 %
3	34.6	-8.6 %
4	35.3	-3.8 %
5	33.0	-3.7 %
6	32.7	-3.3 %
7	28.1	7.7 %
8	32.4	-3.1 %
9	37.9	-4.1 %
10	31.3	-4.0 %
11	28.8	3.5 %
12	27.5	-3.8 %
13	20.9	4.0 %
14	15.5	6.6 %
15	15.7	7.0 %
16	24.0	-5.9 %
17	17.1	5.4 %
18	12.4	6.5 %
19	8.8	10.2 %
20	14.9	8.2 %
21	20.3	-4.5 %
22	22.2	-5.6 %
23	43.9	-9.7 %
24	14.6	-6.5 %
25	32.4	-7.4 %
26	27.7	-3.6 %
27	27.7	-1.6 %
28	22.2	5.5 %
29	21.6	4.5 %
30	21.7	3.0 %
31	22.0	4.0 %
32	21.1	3.6 %
33	15.8	4.2 %
34	15.6	6.1 %
35	9.9	8.1 %
35.3	13.1	2.5 %

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