蔡曜任 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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6.3 km | 01:02:22 | 09:52/km

日期: 2018-04-10 17:13 - 地點: 澎湖縣西嶼鄉竹灣村 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'44" / 09'39" / 09'52" / 09'26" / 10'33" / 09'37" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'37" (+00'15")

994 / 994

2

09'39"

(19'14")

09'41" (+00'19")

996 / 1991

3

09'53"

(29'07")

09'53" (+00'31")

999 / 2990

4

09'26"

(38'33")

09'22"

1007 / 3997

5

10'41"

(49'14")

10'37" (+01'15")

1006 / 5004

展開計圈分析

繼續保持

4月累積里程 : 33.21 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

蔡東尼, Mei Syuan Yang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'39"	00:19'23"
3	09'52"	00:29'15"
4	09'26"	00:38'41"
5	10'33"	00:49'14"
6	09'37"	00:58'51"
6.3	09'19"	01:01'50"

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