阿奇拉（Akira） 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

14.1 km | 01:21:23 | 05:46/km

日期: 2014-01-29 05:57 - 地點: 忠孝橋~忠孝碼頭~忠孝橋~新北大橋過淡水河~光復大橋過新店溪~台北橋過淡水河~忠孝橋~忠孝碼頭 - 天氣: 跑起來很舒服的早晨 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'07" / 06'00" / 06'09" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 06'02" / 05'37" / 05'42" / 05'23" / 05'36" / 05'57" / 05'26" / 05'18" / 04'44" /

台中

阿奇拉（Akira）

人煙還很稀少的大稻埕碼頭~

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農曆年前最後一個工作日的晨跑，以14K收尾~

1月累積里程 : 180.43 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	06'09"	00:18'16"
4	05'54"	00:24'10"
5	05'52"	00:30'02"
6	05'55"	00:35'57"
7	06'02"	00:41'59"
8	05'37"	00:47'36"
9	05'42"	00:53'18"
10	05'23"	00:58'41"
11	05'36"	01:04'17"
12	05'57"	01:10'14"
13	05'26"	01:15'40"
14	05'18"	01:20'58"
14.1	04'41"	01:21'23"

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朋友動態

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