3.7 km | 00:25:35 | 06:58/km日期: 2018-04-09 18:01 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'00" / 06'48" / 07'00" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'12") | 1002 / 1002 | 166 / 85 |
2 | | 06'46" | 1004 / 2007 | 166 / 88 |
3 | | 06'58" (+00'12") | 1003 / 3011 | 168 / 85 |
4 | | 07'07" (+00'21") | 671 / 3682 | 167 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.29 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 皇速 累積 :
1915.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'48" | 00:13'48" |
3 | 07'00" | 00:20'48" |
3.7 | 07'07" | 00:25'35" |