這一次真的鐡了心，全程丫拖到底。
第一次丫拖超馬首航，一脫(拖）到底，真怕晚節不保(賤命)
近來受腳傷未痊癒狀態，利用丫拖交叉練跑、發現它Q彈好跑，
腳傷感覺較舒適⋯⋯
所以⋯⋯
人客啊！緊來買丫拖跑歩啦⋯⋯
今天天涼好跑，特別是沒有太陽的晚上跑步。行前自我擬定
40圈（64k）為目標！現場視身體狀況調整，不給自己壓力不
勉強自己。配速當然有計劃：前4H配515，看能否撐到，後2H配545間。雖然補給站的內容普通，但是有水、運動飲料對我而言夠用了。我自己腰帶背能量膠（吃了5條），吃三包BCAA膠囊，
因全程涼爽沒怎麼出汗(衣服微濕)，塩錠就沒呑了！
順順跑～開始時總7排名，到後來5H、6H一直是總6(前面太強了)，大會只取到前5，我這年紀總6也是不錯了，不能跟小老弟爭啊(自不量力），況且好好跑分一一定得手，雖然10歳1組，且我也是頂上的老哥了，更慶幸今天的運氣(很滿足了）
無傷舒適完賽，且破了個人的場地pb⋯⋯
這樣的結果真是神奇的丫拖給的能量！
樂活跑不勉強一樣是跑步的初衷⋯⋯
感謝今天在會場辛苦的志工、謝謝！
ps：66大順的期許應該算是達成了，
末了41圏跑完還有2分半鐘左右時間，
但不可能跑到800m的感應站了。 賽前宣言: 請神同行保庇6H腳不傷痛作怪、順利完賽～
66大順是期許⋯⋯加油好嗎？⋯⋯ 賽後評分: 1、賽道規劃不良，分道沒有阻隔，容易使有些跑友故意跑進內圈
2‘一圈1600m只規劃一個補給站（內、外圈各一個)，且補給內容
一般般⋯⋯ 給 2 星  4月累積里程 : 210.95 km MW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'49" | 00:04'49" | | 2 | 04'47" | 00:09'36" | | 3 | 04'47" | 00:14'23" | | 4 | 05'00" | 00:19'23" | | 5 | 04'57" | 00:24'20" | | 6 | 05'03" | 00:29'23" | | 7 | 05'00" | 00:34'23" | | 8 | 05'03" | 00:39'26" | | 9 | 05'05" | 00:44'31" | | 10 | 04'59" | 00:49'30" | | 11 | 04'57" | 00:54'27" | | 12 | 04'57" | 00:59'24" | | 13 | 05'04" | 01:04'28" | | 14 | 05'05" | 01:09'33" | | 15 | 05'03" | 01:14'36" | | 16 | 05'03" | 01:19'39" | | 17 | 05'06" | 01:24'45" | | 18 | 05'06" | 01:29'51" | | 19 | 05'11" | 01:35'02" | | 20 | 05'11" | 01:40'13" | | 21 | 05'12" | 01:45'25" | | 22 | 05'11" | 01:50'36" | | 23 | 05'13" | 01:55'49" | | 24 | 05'10" | 02:00'59" | | 25 | 05'11" | 02:06'10" | | 26 | 05'15" | 02:11'25" | | 27 | 05'18" | 02:16'43" | | 28 | 05'15" | 02:21'58" | | 29 | 05'14" | 02:27'12" | | 30 | 05'14" | 02:32'26" | | 31 | 05'23" | 02:37'49" | | 32 | 05'12" | 02:43'01" | | 33 | 05'23" | 02:48'24" | | 34 | 05'21" | 02:53'45" | | 35 | 05'22" | 02:59'07" | | 36 | 05'35" | 03:04'42" | | 37 | 05'47" | 03:10'29" | | 38 | 05'30" | 03:15'59" | | 39 | 05'23" | 03:21'22" | | 40 | 05'41" | 03:27'03" | | 41 | 05'18" | 03:32'21" | | 42 | 05'38" | 03:37'59" | | 43 | 05'26" | 03:43'25" | | 44 | 05'29" | 03:48'54" | | 45 | 05'33" | 03:54'27" | | 46 | 05'30" | 03:59'57" | | 47 | 05'58" | 04:05'55" | | 48 | 05'37" | 04:11'32" | | 49 | 05'36" | 04:17'08" | | 50 | 06'10" | 04:23'18" | | 51 | 05'35" | 04:28'53" | | 52 | 05'35" | 04:34'28" | | 53 | 05'30" | 04:39'58" | | 54 | 05'39" | 04:45'37" | | 55 | 05'31" | 04:51'08" | | 56 | 05'42" | 04:56'50" | | 57 | 06'03" | 05:02'53" | | 58 | 05'47" | 05:08'40" | | 59 | 05'47" | 05:14'27" | | 60 | 05'50" | 05:20'17" | | 61 | 05'47" | 05:26'04" | | 62 | 05'58" | 05:32'02" | | 63 | 05'31" | 05:37'33" | | 64 | 05'25" | 05:42'58" | | 65 | 05'17" | 05:48'15" | | 66 | 05'12" | 05:53'27" | | 66.9 | 06'03" | 05:58'39" |
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6 H | 65.0 km | 05:32/km | 第25馬
高雄
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