Musun Lin 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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4.6 km | 00:25:18 | 05:27/km

日期: 2018-04-04 09:16 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'13" / 05'10" / 05'30" / 19'47" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'23")

05'10"

1000 / 2000

3

05'30"

(15'53")

05'30" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'25")

05'32" (+00'22")

1000 / 4000

5

03'52"

(25'18")

06'08" (+00'58")

632 / 4632

4月累積里程 : 410.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 黃智強和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'10"	00:10'23"
3	05'30"	00:15'53"
4	19'47"	00:35'40"
4.6	06'08"	00:39'33"

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