山不耐熱 2018/04/03 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

7.2 km | 00:47:53 | 06:38/km

日期: 2018-04-03 05:23 - 地點: 綠園道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'04" / 06'25" / 08'07" / 07'18" / 06'47" / 05'48" / 06'11" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'16")

1000 / 1000

06'25"

(13'29")

06'25" (+00'37")

1000 / 2000

07'18"

(20'47")

07'18" (+01'30")

1000 / 3000

07'01"

(27'49")

07'01" (+01'13")

1000 / 4000

06'46"

(34'36")

06'46" (+00'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 233.43 km

Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 宏和其他 14 人說推

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金發黃早安運動快樂

2018-04-03 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'25"	00:13'29"
3	08'07"	00:21'36"
4	07'18"	00:28'54"
5	06'47"	00:35'41"
6	05'48"	00:41'29"
7	06'11"	00:47'40"
7.2	06'10"	00:48'58"

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