Peter Lee 2018/04/01 訓練日誌

Peter Lee 高雄
ID 5984

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Peter Lee

全馬 | 04:24:16 | 06:15/km | 第63馬

2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎

官方成績
日期	2018-04-01
成績	04:24:16
總名次	443 / 1954
分組名次	177 / 636
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'37")

00:29'37" (+03'09")

00:59'11" (+04'31")

10 km

(00:59'11")

00:29'34" (+03'06")

15 km

(01:25'39")

00:26'28"

00:54'40"

20 km

(01:53'51")

00:28'12" (+01'44")

25 km

(02:25'52")

00:32'01" (+05'33")

01:05'34" (+10'54")

30 km

(02:59'25")

00:33'33" (+07'05")

35 km

(03:35'13")

00:35'48" (+09'20")

01:11'39" (+16'59")

40 km

(04:11'04")

00:35'51" (+09'23")

Finish

(04:24:16)

日期: 2018-04-01 05:39 - 總爬升: 290 m - 地點: 台南新化體育公園 - 天氣: 越跑越熱 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

６３馬，丫拖第４１馬
跑量一直衝不出來，原本想認真跑個 300K看能不能輕鬆破四，最後還是連２００都無法達成，所以後半段越跑越無力。

賽後評分: 補給不錯, 適合肚子餓的我
給 4 星

4月累積里程 : 275.00 km

丫拖 009【三代綠１】累積 : 1765.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, 崔存得和其他 15 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Peter Lee 感謝各位前輩 ^ ^

2018-04-03 20:33 ·

劉慶瑞恭喜完賽!!

2018-04-04 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'44"	00:13'43"
3	05'35"	00:19'18"
4	05'14"	00:24'32"
5	05'05"	00:29'37"
6	07'01"	00:36'38"
7	05'26"	00:42'04"
8	05'37"	00:47'41"
9	05'45"	00:53'26"
10	05'45"	00:59'11"
11	05'33"	01:04'44"
12	05'09"	01:09'53"
13	05'05"	01:14'58"
14	05'23"	01:20'21"
15	05'18"	01:25'39"
16	05'23"	01:31'02"
17	05'49"	01:36'51"
18	05'36"	01:42'27"
19	05'43"	01:48'10"
20	05'41"	01:53'51"
21	05'59"	01:59'50"
22	05'39"	02:05'29"
23	06'48"	02:12'17"
24	06'35"	02:18'52"
25	07'00"	02:25'52"
26	06'01"	02:31'53"
27	07'32"	02:39'25"
28	05'58"	02:45'23"
29	06'26"	02:51'49"
30	07'36"	02:59'25"
31	08'13"	03:07'38"
32	07'00"	03:14'38"
33	06'12"	03:20'50"
34	08'44"	03:29'34"
35	05'39"	03:35'13"
36	08'20"	03:43'33"
37	06'29"	03:50'02"
38	06'42"	03:56'44"
39	06'35"	04:03'19"
40	07'45"	04:11'04"
41	07'20"	04:18'24"
42	06'54"	04:25'18"
42.0	04'21"	04:25'21"