等速前進 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

等速前進新竹
ID 221028

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9.0 km | 01:10:20 | 07:47/km

日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 07'01" / 06'29" / 06'53" / 06'50" / 07'02" / 07'42" / 07'23" / 07'08" / 12'47" / 49'14" /

4月累積里程 : 48.80 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'29"	00:13'30"
3	06'53"	00:20'23"
4	06'50"	00:27'13"
5	07'02"	00:34'15"
6	07'42"	00:41'57"
7	07'23"	00:49'20"
8	07'08"	00:56'28"
9	12'47"	01:09'15"
9.0	48'39"	01:10'20"

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朋友動態

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