盧秋涼 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

盧秋涼
ID 349094

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5.3 km | 01:50:39 | 20:47/km

日期: 2018-03-31 13:41 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 19'18" / 20'06" / 30'25" / 15'27" / 17'46" / 21'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'59"

(18'59")

19'05" (+02'13")

994 / 994

2

20'25"

(39'24")

20'17" (+03'25")

1006 / 2000

3

30'25"

(01:09'49")

28'11" (+11'19")

1079 / 3079

4

17'53"

(01:27'42")

16'52"

1059 / 4139

5

17'31"

(01:45'13")

17'37" (+00'45")

993 / 5132

6

04'50"

(01:50'03")

15'10"

318 / 5451

3月累積里程 : 8.42 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

陳振勛, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'18"	00:19'18"
2	20'06"	00:39'24"
3	30'25"	01:09'49"
4	15'27"	01:25'16"
5	17'46"	01:43'02"
5.3	21'55"	01:50'03"

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