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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    380 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    5.2 km | 00:27:47 | 05:20/km
    日期: 2018-03-26 19:20 - 地點: 東大操場 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4580 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 05'43" / 05'24" / 05'09" / 05'03" / 04'51" / 08'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'41" (+00'53")1007 / 1007160 / 109
    2
    05'24"  (11'08")
    		05'23" (+00'35")1002 / 2009163 / 113
    3
    05'12"  (16'20")
    		05'09" (+00'21")1008 / 3018167 / 115
    4
    05'03"  (21'23")
    		05'00" (+00'12")1007 / 4026168 / 118
    5
    04'51"  (26'14")
    		04'48"1009 / 5035169 / 122
    6
    01'33"  (27'47")
    		07'39" (+02'51")202 / 5238147 / 88
    台中
    Chief Lunger
    哈！大家承讓了😅
    Joyce 和 威諾 說推
    · 留言

    《週一Xintai團練日》

    腿痠痠退酸酸～

    雙魚座♓️名次出爐～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 353.82 km NIKE RUN SHIFT（黑藍） 累積 : 2384.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    蕭惠玲, Ken Chang 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Joyce 強！雞排真是棒～
    2018-03-27 10:28 ·
     1 個人推
    David 雞排哥。 520收下了！ 午安～週二運動愉快^ ^
    2018-03-27 10:58 ·
     1 個人推
    侯忠義 只有強可以形容
    2018-03-27 11:25 ·
     1 個人推
    梅海薇 恭喜男總一，太厲害了
    2018-03-27 11:34 ·
     1 個人推
    梅海薇 分一
    2018-03-27 11:34 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜雞排哥總二高速完賽!
    2018-03-27 13:08 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 水ㄛ 第一名
    2018-03-27 13:11 ·
     1 個人推
    宜靜💦 分ㄧ，總二～好強！
    不愧是雞排哥 讚
    2018-03-27 15:02 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好龍帥
    2018-03-27 16:44 ·
     1 個人推
    み が 五告讚！
    2018-03-27 19:45 ·
     1 個人推
    曾烽耿 雞排哥晚安，雙520愉快哦！
    2018-03-27 21:19 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 雙520運動愉快。恭喜總二。
    2018-03-27 21:20 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥～好嚇人的總二
    2018-03-27 21:51 ·
     1 個人推
    Louis 雞排哥果然驍勇，總二分依無人能敵，恭喜剽悍完賽!
    2018-03-28 16:19 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 雞排哥，恭喜總二！
    2018-03-28 23:40 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 總二分一輕鬆到手
    2018-03-29 13:46 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 線上馬大家都承讓了啦！^_^
    2018-04-09 14:29 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'24"00:11'07"
    305'09"00:16'16"
    405'03"00:21'19"
    504'51"00:26'10"
    5.207'59"00:27'47"

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