啡花咖 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

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16.7 km | 01:33:04 | 05:34/km

日期: 2014-01-18 15:53 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 35%

Pace: 05'56" / 05'24" / 05'12" / 06'12" / 05'20" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 07'16" / 10'24" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 05'04" / 05'03" /

1月累積里程 : 300.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宏益, 戴怡欣 (丸子) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'24"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	06'12"	00:22'44"
5	05'20"	00:28'04"
6	05'00"	00:33'04"
7	04'52"	00:37'56"
8	04'56"	00:42'52"
9	07'16"	00:50'08"
10	10'24"	01:00'32"
11	04'48"	01:05'20"
12	04'40"	01:10'00"
13	04'48"	01:14'48"
14	04'48"	01:19'36"
15	04'52"	01:24'28"
16	05'04"	01:29'32"
16.7	05'03"	01:33'04"

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