等速前進 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

等速前進新竹
ID 221028

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10.1 km | 01:17:18 | 07:40/km

日期: 2018-03-18 15:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'26" / 06'42" / 07'05" / 07'36" / 07'51" / 07'48" / 08'28" / 08'15" / 08'04" / 08'31" / 06'45" /

3月累積里程 : 30.78 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'42"	00:13'08"
3	07'05"	00:20'13"
4	07'36"	00:27'49"
5	07'51"	00:35'40"
6	07'48"	00:43'28"
7	08'28"	00:51'56"
8	08'15"	01:00'11"
9	08'04"	01:08'15"
10	08'31"	01:16'46"
10.1	06'40"	01:17'18"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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