MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李英豪
屏東
ID 3964
384 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李英豪
半馬
|
01:24:18
|
03:59/km
|
第42半馬
2014拒毒!風火輪 奔向健康之路
官方成績
日期
2014-01-19
成績
01:24:18
總名次
10 / 1323
分組名次
5 / 578
平均速度
03:59/km
官方證書
李
英豪
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:18'29")
00:18'29"
00:37'29"
10 km
(00:37'29")
00:19'00" (+00'31")
15 km
(00:56'46")
00:19'17" (+00'48")
00:39'15" (+01'46")
20 km
(01:16'44")
00:19'58" (+01'29")
Finish
(01:24:18)
日期:
2014-01-18 15:17
-
平均心率:
96
-
卡路里:
1129 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
36%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'32"
(03'32")
03'30"
1005 / 1005
2
03'39"
(07'11")
03'40" (+00'10")
994 / 2000
3
03'43"
(10'54")
03'42" (+00'12")
1003 / 3004
4
03'50"
(14'44")
03'46" (+00'16")
1015 / 4019
5
03'48"
(18'32")
03'48" (+00'18")
998 / 5017
展開計圈分析
6
03'48"
(22'20")
03'47" (+00'17")
1003 / 6021
7
03'47"
(26'07")
03'46" (+00'16")
1002 / 7023
8
03'49"
(29'56")
03'51" (+00'21")
989 / 8012
9
03'49"
(33'45")
03'47" (+00'17")
1005 / 9018
10
03'49"
(37'34")
03'46" (+00'16")
1009 / 10027
11
03'50"
(41'24")
03'48" (+00'18")
1005 / 11033
12
03'51"
(45'15")
03'50" (+00'20")
1002 / 12035
13
03'49"
(49'04")
03'49" (+00'19")
996 / 13032
14
03'53"
(52'57")
03'51" (+00'21")
1006 / 14038
15
03'57"
(56'54")
03'57" (+00'27")
997 / 15036
16
03'54"
(01:00'48")
03'51" (+00'21")
1010 / 16046
17
03'56"
(01:04'44")
03'56" (+00'26")
999 / 17045
18
04'08"
(01:08'52")
04'04" (+00'34")
1012 / 18058
19
04'02"
(01:12'54")
04'01" (+00'31")
1003 / 19062
20
04'02"
(01:16'56")
04'04" (+00'34")
990 / 20052
21
03'50"
(01:20'46")
03'49" (+00'19")
1000 / 21053
屏東
李
英豪
·
留言
屏東
李
英豪
·
留言
屏東
李
英豪
·
留言
屏東
李
英豪
·
留言
屏東
李
英豪
·
留言
屏東
李
英豪
·
留言
屏東
李
英豪
·
留言
約多了一公里(22k).後面四公里鐵腿了.
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
202.23 km
XT 上傳
| 11 years ago
江小豪
,
Jin cheng (高雄都會長跑)
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Albert Lee
恭喜完賽與玩賽
2014-01-21 22:03 ·
曾少均
恭喜...好快的速度...獻上您終點相片
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=813575022002960&set=a.813574335336362.1073741832.100000514084141&type=3&theater
2014-01-21 22:12 ·
1
個人推
李英豪
謝謝~難的有終點照︿︿
2014-01-21 22:39 ·
1
個人推
雅雪
恭喜完賽啊~好強~
2014-01-22 07:55 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜好成績完賽~
2014-01-22 12:26 ·
1
個人推
阿波(波叔)
豪哥:太屌了阿
2014-01-22 18:52 ·
1
個人推
mlincc
恭喜漂亮完賽~
2014-01-22 23:28 ·
1
個人推
ahliang
真的是很棒的成績!
2014-01-22 23:33 ·
目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'32"
00:03'32"
2
03'39"
00:07'11"
3
03'43"
00:10'54"
4
03'48"
00:14'42"
5
03'47"
00:18'29"
6
03'47"
00:22'16"
7
03'46"
00:26'02"
8
03'52"
00:29'54"
9
03'49"
00:33'43"
10
03'46"
00:37'29"
11
03'49"
00:41'18"
12
03'50"
00:45'08"
13
03'51"
00:48'59"
14
03'51"
00:52'50"
15
03'56"
00:56'46"
16
03'53"
01:00'39"
17
03'55"
01:04'34"
18
04'05"
01:08'39"
19
04'00"
01:12'39"
20
04'05"
01:16'44"
21
03'53"
01:20'37"
22.0
03'41"
01:24'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :