5i50 Taitung Mixed Relay Teams
Swim： MALE / 瑋啊 (限時60分)
Bike ：FEMALE / Julia (限時100分)
Run ：FEMALE / Chien (限時80分)

賽事前一天需到指定會場完成報到手續及領取物資
1.選手報到禮 IRONMAN 帆布背包乙個(接力三個) 。
2.三份贊助商的補給品。
3.自行車編號貼紙、安全帽編號貼紙、自行車打氣桶貼紙、紋身貼紙。
4.編號手環(報到時會別在手腕上) 。
5.區別組別的泳帽。
6.自行車水壺。

賽事當天憑手環進場
自行車於當天一早檢錄後到待轉區放車
游泳選手到活水湖旁領晶片
晶片一律戴於左腳腂上

游泳 1.5K：
於活水湖進行1.5公里的游泳項目，水深約3米。
（750公尺去回）
游完需跑至轉換區交晶片給自行車賽者

自行車 40K：
離開轉換區後左轉後接一個U型右轉上中華大橋往北沿台11前進，
於興隆國小折返
原路往南騎行，下中華大橋後迴轉回到位於台東大堤旁的轉換區。
全程無補給站，5150自行車賽道為交通管制但不封閉賽道。
回終點後過了出發線後即不能騎乘，
需牽車小跑至所屬號碼區放車
再至轉換區交晶片給跑者
https://www.relive.cc/view/r9382566360


跑步 10K：
在台東森林公園內進行，
選手離開轉換區後將先順時針沿活水湖畔路跑半圈後前進至森林公園內，
經過琵琶湖，穿越過花棚隧道來到森林公園西北側，
需至最遠端領取信物後折返(2圈)，
全程共領取 2個信物，
最後進入位於公園入口附近大草坪終點。
https://www.relive.cc/view/g18768882462


完賽禮：(接力組各三份)
參賽獎牌、T-shirt、礦泉水、啤酒、餐券


3月初答應接下三鐵接力的賽事
有機會來台東感受國際賽事的氛圍
聽說今年動線有改變
路線指示不清
工作人員並非全了解賽事進行時程
詢問的回覆不一致
所以抱怨聲不斷

這場接力我負責跑步的10K
這要命的10K比跑半馬還累
天氣熱對習慣晨跑的我來說是致命傷
加上是團隊活動難免有壓力
全段心率都在170以上
不過路線安排在台東森林公園內進行
是一大優點，風景美，路況好，無交管問題
首場三鐵體驗賽
很棒!