半馬 | 02:08:06 | 06:04/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-18 |
| 成績 | 02:08:06 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'24" | 00:54'18" |
| 00:27'54" (+01'30") |
| 00:30'44" (+04'20") | 01:06'08" (+11'50") |
| 00:35'24" (+09'00") |
|
日期: 2018-03-18 06:30 - 地點: 金闕皇基太極殿 - 天氣: 越跑越熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1181 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'18" (+02'14") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'19" (+02'15") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'50" (+02'46") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'24" (+02'20") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'33" (+00'29") | 48 / 21048 |
練不夠，肌耐力不足，後半程只能補給站站停，輕鬆跑當自主訓，玩賽就好。
回程謝謝和夜跑友鼓勵。
謝謝跑友按讚和留言鼓勵，感恩。
賽前宣言: go
賽後評分: 補給一般般，賽道還OK，衝著抽汽車、腳踏車，給個3顆星，不過抽獎時間真的拖的太長了。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.62 km 
mizuno wave rider19小黃2號 累積 :
719.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'13" | 00:10'18" |
| 3 | 05'26" | 00:15'44" |
| 4 | 05'21" | 00:21'05" |
| 5 | 05'19" | 00:26'24" |
| 6 | 05'29" | 00:31'53" |
| 7 | 05'24" | 00:37'17" |
| 8 | 05'25" | 00:42'42" |
| 9 | 05'40" | 00:48'22" |
| 10 | 05'56" | 00:54'18" |
| 11 | 05'49" | 01:00'07" |
| 12 | 05'59" | 01:06'06" |
| 13 | 06'06" | 01:12'12" |
| 14 | 06'34" | 01:18'46" |
| 15 | 06'16" | 01:25'02" |
| 16 | 06'26" | 01:31'28" |
| 17 | 06'30" | 01:37'58" |
| 18 | 07'18" | 01:45'16" |
| 19 | 07'19" | 01:52'35" |
| 20 | 07'51" | 02:00'26" |
| 21 | 07'25" | 02:07'51" |
| 21.0 | 05'28" | 02:08'07" |
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