10.0 km | 00:53:26 | 05:21/km日期: 2018-03-13 19:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'09" / 04'55" / 05'12" / 05'23" / 05'03" / 05'18" / 05'36" / 05'26" / 06'00" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'35") | 965 / 9965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.18 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 05'12" | 00:15'16" |
| 4 | 05'23" | 00:20'39" |
| 5 | 05'03" | 00:25'42" |
| 6 | 05'18" | 00:31'00" |
| 7 | 05'36" | 00:36'36" |
| 8 | 05'26" | 00:42'02" |
| 9 | 06'00" | 00:48'02" |
| 10.0 | 05'30" | 00:53'21" |
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